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Curso de Gestión del Estrés Online
نبذة
Curso de Gestión del Estrés Online
¡Te damos la bienvenida a nuestro grupo Curso de Gestión del Estrés Online! Un espacio para que nos conectemos y compartamos unos con otros.
Promesa del curso
Al finalizar este curso, aprenderás a:
Entender qué le pasa a tu cuerpo cuando está estresada/o.
Identificar señales de alerta antes de colapsar.
Regular su sistema nervioso con herramientas simples.
Crear hábitos de descanso, respiración, movimiento y alimentación.
Recuperar energía sin exigirse más.
Construir una rutina personal de calma y autocuidado.
Aprender a relacionarte mejor con el estrés y recuperar tu capacidad de volver al equilibrio.
قواعد المجموعة
Respeto de la privacidad de los demás
Estar en este grupo depende de la confianza mutua. Algunas discusiones pueden ser delicadas o contener información confidencial. Por eso, lo que se diga en el grupo no debe salir de él.
Ningún tipo de acoso
No se permite ni tolerará la intimidación, el acoso ni el ataque a un miembro de este grupo.
Respeto mutuo
Cada persona tiene un punto de vista diferente, así que siéntete libre de discrepar respetuosamente. Por favor, sé amable y cortés en todo momento.
No realizar ventas ni spam
No se permite la venta o el envío de spam a otros miembros en este grupo. Cualquiera que lo haga será expulsado del grupo inmediatamente.
معلومات
- خاص
يمكن للأعضاء المعتمدين فقط عرض هذه المجموعة.
مرئي
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قبل 14 يومًا
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